西藏旅遊行前規劃 居然連洗澡都要注意?! 去西藏前你不得不知道的5件事 什麼季節去最適合? 西藏可以自由行嗎? 高山症怎麼辦?

人生必去清單，西藏絕對是我的名單之一，因為我看到那些去過西藏的朋友，回來之後都有一種頓悟了什麼的表情，看起來實在很欠揍，所以我想去看看到底頓悟了什麼XD 後來在2019年我朋友揪了一團去西藏，我毫不猶豫就答應了， 朋友找的是鼎運旅行社，它們是專辦西藏旅遊的，寫那些文章之前，我來告訴大家西藏自由行到底行不行，以及等西藏行程規畫整理

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1.西藏可以自由行嗎

答案是不行的，如果要去西藏必須團進團出，必須辦一個入藏函(入藏證)，申請入藏函的單位事必須有可以申辦入藏函的旅行社來申請，這也是會找鼎運旅遊的原因，所以都沒聽過有自由行西藏就是這個原因，這個前提一定要先搞清楚 才能接下來所謂的西藏旅遊規劃

2.去西藏高海拔缺氧怎麼辦?  預防高山症(高原反應)

西藏平均海拔在4000公尺以上，就算是在西藏首都拉薩也在3600公尺，所以我們一般人去一定要特別注意，首先要先做就是先吃藥

去之前做了功課，高山症的藥以丹木斯最便宜，他是利尿劑，大部分人買他是因為它可以幫助高山症反應，比起紅景天或是藍色小藥丸(真的可以抗高山症)便宜很多，當時買一顆好像是5元吧，然後行前三天就要開始吃，另外它的副作用是手會有點麻麻的，我評估一下是還好，後來去西藏證明是OK的，這手麻能接受

3.到西藏身體要必須注意的

通常第一天到西藏的都不會有行程，當天都會在大家在飯店休息，不做任何事情，讓大家習慣這裡的氧氣濃度，並且務必注意幾件事

1. 慢慢走

2. 少開口

3.不飲酒

4.多喝水

5.不要有性行為，畢竟是激烈運動

6. 不一定要洗澡，如果要洗澡 不能泡澡 可以的話不要洗頭

洗澡會加速代謝，這時候會需要更多的氧氣，如果要避免高山症以及感冒，這6件事剛到西藏的大家務必要做到的，旅行社的人也一直跟我們說，海拔3600公尺我們真要小心避免，務必要吃藥，自己身體狀況也要先評估一下，西藏真的很美，但是安全還是要擺在前頭

4.什麼季節去西藏旅遊最合適?

一般都是選擇夏季去，那時是西藏旅遊旺季，而我們是淡季去的(10月~3月) 而我很建議大家淡季去，第一非常便宜，我們去布達拉宮還免門票，而且淡季去人就很多，夏季來那個味道一定超可怕，而且住的飯店也會有機會升級，我們這次是12月份去，團費是4萬出頭，比我想像的便宜超多的，旺季就一倍了

當然淡季去就是比較冷，但是聽導遊說西藏不太下雪，因為當地很乾，-9是我一早拍的，平均都在-6度左右，體感大概跟台灣8度左右吧~~很冷!! 但是還行

5.如何從台灣到西藏 時間多久  

我們這次是從台灣坐飛機先到西安，飛行時間約3小時45分鐘，住一晚早上飛往拉薩，西安到拉薩為3小時，至於鐵路我們沒坐，也許下次去可以試看看，據說前2小時超美。後面就無聊了XD  以上都是我個人去西藏的感受，如有錯誤請大家指正，希望大家都能有一個美好旅遊體驗

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